Quanto pesa Laura Pausini e quanto è alta: tutti i dettagli
Laura Pausini è alta circa 169 cm, come confermato da molteplici fonti biografiche recenti.
Peso stimato di Laura Pausini
Il suo peso varia tra i 55 e i 60 kg, con indicazioni di un dimagrimento significativo negli ultimi anni grazie a dieta iperproteica e attività fisica intensa (ha perso circa 20 kg totali).
Dati precisi aggiornati al 2026 non sono dichiarati ufficialmente dalla cantante, che tende a non divulgare misure fisiche dettagliate. Ha seguito un regime rigoroso post-gravidanza, eliminando carboidrati e zuccheri, con ginnastica regolare e tour live energici per mantenere la forma.
Le discrepanze (55-61 kg) riflettono stime non verificate, comuni per celebrità che evitano focus sul corpo.
La dieta della Pausini per perdere peso
Laura Pausini ha perso circa 20 kg tra il 2025 e il 2026 seguendo una dieta iperproteica (o SDM) supervisionata da un dietologo, combinata con ginnastica regolare e tour live energici.
Dettagli della dieta
Si articola in tre fasi: dimagrimento (sostituzione di un pasto con integratori proteici, focus su proteine e verdure, eliminazione di carboidrati e zuccheri), transizione e mantenimento. Ha pesato ogni alimento per 5 mesi senza sgarri, mangiando sola per mantenere la disciplina.
Attività fisica
Ginnastica 3 volte a settimana per un anno, più 3 ore sul palco ogni sera durante i concerti, per un totale di impegno costante senza metodi rapidi o punture.
