Regola 80/20 dieta: tutto quello che devi sapere per dimagrire con questo nuovo metodo
La regola 80/20 è una strategia alimentare che permette di seguire uno stile di vita sano senza dover rinunciare completamente
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Salute
Salute: benessere, wellness, alimentazione, forma fisica, medicine, malattie
Ecco come Federico Rossi ha perso grasso e ce lo mostra senza pudore
Federico Rossi di Benji e Fede ha attraversato momenti difficili legati alla salute mentale e a uno stile di vita
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Roberto Bolle dieta: cosa mangia il ballerino per restare sempre in forma (da non credere)
Roberto Bolle è l’icona assoluta della danza italiana: elegante, potente, instancabile. Ma qual è il segreto della sua forma fisica
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Le 5 principali tendenze del benessere nel 2025
A livello globale, le persone spendono 1,8 trilioni di dollari per il benessere , e la maggior parte di questa
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Boom di integratori in Italia: oltre 200 milioni di confezioni vendute nel 2024
Nel 2024 gli italiani non hanno rinunciato alla salute “fai da te”: le vendite di integratori alimentari hanno raggiunto numeri
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Stanchezza fisica e mentale ecco i rimedi naturali per tornare in forma
Per risolvere il problema della stanchezza fisica e mentale è necessario adottare un approccio integrato che coinvolga stile di vita,
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Allarme nuova variante COVID LP.8.1 in Italia: sintomi, diffusione e cosa sapere ora
Sta guadagnando terreno anche in Italia la nuova variante del COVID-19 chiamata LP.8.1, che negli Stati Uniti è già diventata
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Digiuno Intermittente: esempio di dieta settimanale per Iniziare senza errori
Il digiuno intermittente è diventato uno dei metodi più popolari per perdere peso, migliorare la digestione e aumentare l’energia senza
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Dieta senza carboidrati è possibile dimagrire in fretta mangiando solo proteine?
Seguire una dieta senza carboidrati, basata quasi esclusivamente su proteine, può effettivamente portare a una rapida perdita di peso, ma
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Non avrai mai il fisico di Roberto Bolle se non segui questi consigli che ti cambieranno la vita
Per avere un fisico come quello di Roberto Bolle, uno dei ballerini più celebri e ammirati al mondo, è necessario
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Pronti per la prova costume? Non serve la palestra, secondo i ricercatori basta questo integratore
Scopri come un integratore naturale può aiutarti a perdere peso più velocemente, aumentare l’energia e migliorare la salute prima dell’estate.
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Strategie efficaci per aumentare l’assunzione quotidiana di acqua e migliorare il benessere
L’acqua è fondamentale per la salute. Bere la giusta quantità, minimum 2-2,5 litri al giorno, è essenziale. Si consiglia di
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La giusta alimentazione per perdere peso in vista dell’estate, cosa mangiare senza strafare
Per perdere peso in vista dell’estate, è importante adottare un piano alimentare equilibrato che includa cibi nutrienti e soddisfacenti, senza
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