Ansioso e preoccupato? Per evitarlo un buon sonno è fondamentale
Ti senti ansioso o preoccupato? La risposta può trovarsi nell’ora in cui vai a letto. I ricercatori della Binghamton University hanno trovato
Leggi tutto
stress
Un buon sonno caccia ansia e stress
Uno studio della Binghamton University rileva che le cattive abitudini riguardo il sonno portano ad essere più preoccupati. Il sonno regolare è positivo
Leggi tutto
Ossessionati dalle email? Leggere la posta elettronica vi stressa lo dice un studio
Ossessionati dalla posta elettronica, confessatelo pure. Anche voi controllate le mail ogni 5 minuti, dal tablet, dal telefono, dal pc
Leggi tutto
Stress da posta elettronica? Smetti di leggerla
Controllare meno le mail, aiuta a diminuire lo stress. Il ricercatore Kostadin Kushlev, l’Università di British Columbia vi suggerisce di
Leggi tutto
Una clinica dello stress a Roma per gli italiani nervosi. Troppa ansia ?
Stress ma non solo. Secondo un’indagine dell’Eurodap, l’Associazione Europea per il disturbo da attacchi di panico, nove italiani su dieci
Leggi tutto